突發(fā)性耳聾注意事項(xiàng)，我們身邊，總是會(huì)有人不小心出現(xiàn)耳聾，其中的原因多種多樣，需要我們多加注意，那突發(fā)性耳聾注意事項(xiàng)有哪些呢？
突發(fā)性耳聾注意事項(xiàng)：
加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),避免感冒,預(yù)防病毒感染。
勿過(guò)度勞累,注意勞逸結(jié)合,保持身心愉悅。
保持均衡飲食,多吃新鮮蔬果。
減少煙、酒、咖啡等帶來(lái)的刺激。
多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果,營(yíng)養(yǎng)均衡。
包括蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營(yíng)養(yǎng)素。
葷素搭配,食物品種多元化,充分發(fā)揮食物間營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的互補(bǔ)作用。
控制高血壓、高血脂及糖尿病等全身慢性疾病。
保護(hù)健側(cè)耳:避免接觸噪聲。避免耳毒性藥物。避免耳外傷和耳部的感染。
